脫發對每個人來說都是一件煩心的事，每天頭發一把把的掉，想想就心痛。原來頭發可能很好，又粗又硬又多，但是隨著年齡的增長頭發變得很細很軟、發量變少。
無論頭發是不是真的多，看起來都會顯得比較少。頭發細軟就容易貼著頭皮，頭發塌塌的，一點造型都沒有，關于這方面尤其是長頭發的女孩子深有體會。
頭發為什么會變細軟?
頭發變細和變軟本質上是毛囊合成頭發的能力變弱，而頭發少則是毛囊失去合成頭發的能力，歸根結底都是同一件事情，那就是——毛囊生發能力變弱。
毛囊細胞分化是一個非常復雜和精密的過程，它涉及到眾多細胞的信號接收和表達，頭發的生長來自毛乳頭，毛乳頭通過血液循環維持，毛乳頭和毛囊各部分會大量表達各種角蛋白，最終形成堅硬的毛干(頭發)。
如何預防呢?
頭發細軟頭發少，想短時間內增加發量，很難，想改善，一些平時的生活方式與飲食習慣都要著手改觀：
//吃含有對頭發有益處的微量元素食物//
頭發的主要成分就是含硫的毛發角蛋白，還含有很多微量元素，這些都是身體的必要元素，如果身體欠缺這些元素的話，頭發就會失去光澤。平日里我們要多食用一些富含蛋白質多的食物，如：肉制品，蛋制品等等。
//緩解壓力//
頭發細軟往往會伴隨著頭發脫落等癥狀，這樣的情形通常出現在90后、80后的人群居多，壓力應該算得上主要的“殺手”了，如今快節奏的生活，頭發就是檢驗你我健康的參考之一，為了我們的頭發，要學會減壓。
//頭皮按摩//
對頭皮每天進行按摩也是很有必要的，建議每天洗頭中或者洗頭后進行頭部按摩，促進頭部的血液循環，促進頭發健康生長。
頭發變細軟不是小事，希望大家對這個問題科學看待!更多頭發健康問題可以后臺留言咨詢哦，回復“脫發”，幫你具體分析脫發原因。
