“剪頭發能讓頭發長得更快”，“頭發越剃越多”，“剃個光頭能改善脫發”……
很多脫發的人在聽到這些話之后直接選擇剃光頭，從頭再來。相信這樣重新長出來的頭發，發質就會比以前更好。
那剃光頭真的可以改善發質嗎？今天小新就和大家一起來聊一聊這個問題。
其實，發質好壞的決定因素，在于基因遺傳和毛囊。基因決定了一個人毛囊的形態和數量，毛囊則最終決定了發質的光澤。
換個說法就是，一個人在出生的那刻，就由基因決定了發質的顏色、粗細、卷曲程度。
毛囊的健康程度和營養是否充足，就決定了發質的好壞。因為毛囊是令我們頭發生長的皮膚細胞，頭發只是生長出來的毛干。
比如一些營養不良的人，毛囊的營養不充足，頭發就會出現細軟、發黃、易斷的現象。
營養好的人，毛囊能進行正常的新陳代謝，頭發就會又黑又順。
所以無論剃多少次光頭，發質的好壞都不會有所改變。只要毛囊不健康，毛囊的營養沒有補充到位，發質仍然是老樣子。
那毛囊的營養應該如何進行補充呢？主要有兩個方法，一個是飲食調理，一個是外在保護。
在飲食方面，大家可以多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、肉類等，為身體補充豐富的營養。
再適當吃一些富含維生素Ｂ族的食物，比如小米、馬鈴薯、紅薯等，還有橘子、葡萄、獼猴桃等食物。
對于外在保護，則要減少頭發的摩擦。因為在頭發的表層，有一層毛鱗片保護著頭發。
大力摩擦后，就會損傷毛鱗片，讓頭發變得干枯，沒有光澤。
另外紫外線過強，還會使得毛鱗片脫落。所以在太陽強烈的天氣里，最好戴帽子出門，保護頭發。
如果平時營養充足，頭發保護也很到位，但發質長時間細軟，沒有任何改變。那需要到醫院咨詢專業的醫生，進行具體的治療。
